Psicoterapia Psicanalítica
A Psicoterapia Psicanalítica é um método cientifico, baseado na relação com o psicoterapeuta, com o objectivo de ajudar pessoas com dificuldades em gerir o seu sofrimento. Procura-se uma maior compreensão sobre o funcionamento mental e psíquico da pessoa, bem como dos motivos inconscientes e irracionais que levam a pessoa a repetir padrões relacionais e situações dolorosas.
Os principais objectivos são ajudar a pessoa a perceber as causas do seu sofrimento; encontrar (em conjunto com a pessoa) estratégias mais adequadas e eficazes de lidar com o sofrimento; ajudar a pessoa a ultrapassar as suas dificuldades (relacionais, emocionais, conflitos internos); promover o autoconhecimento e relações estáveis.
As pessoas sentem várias dificuldades como, falar sobre si e sobre as suas emoções; perceber o porquê das suas dificuldades e sofrimento; dificuldades na relação com os outros; dificuldade em elaborar (ou "digerir") as emoções; dificuldade em mudar.
Uma das técnicas utilizadas é a associação livre de ideias, pedindo à pessoa para falar livremente sobre o que quiser, o que a preocupa, o que a deixa triste ou zangada, feliz ou satisfeita. Pretende-se que a pessoa fale sobre o que é relevante para si, para poder elaborar em conjunto os motivos (inconscientes ou conscientes) que nos afectam.
O setting da Psicoterapia Psicanalítica são sessões individuais de 45 minutos, com frequência de uma ou duas vezes por semana.
O processo da Psicoterapia é complexo e estimulante. Baseia-se numa relação consistente e de confiança: se, no inicio, não é fácil falar com um desconhecido sobre a nossa vida e problemas, com o tempo, pela capacidade de compreensão e empatia do psicoterapeuta, começam-se a trabalhar as dificuldades da pessoa e a gestão do sofrimento psíquico.
Gradualmente, a pessoa vai tomando consciência das suas capacidades e limitações, permitindo ter uma maior flexibilidade e criatividade relativamente aos problemas do dia-a-dia, bem como gerir melhor a sua vida relacional.
A Psicoterapia é um espaço de relação com o Outro, que potencia as capacidades relacionais, ajudando a pessoa a perceber as suas dificuldades, padrões e repetições nas relações. Os nossos aspectos invisíveis (sofrimento, dúvidas, fantasias), que não mostramos aos outros, têm um espaço, onde podem ser partilhados, aprofundados e compreendidos
A Psicoterapia Psicanalítica é um método cientifico, baseado na relação com o psicoterapeuta, com o objectivo de ajudar pessoas com dificuldades em gerir o seu sofrimento. Procura-se uma maior compreensão sobre o funcionamento mental e psíquico da pessoa, bem como dos motivos inconscientes e irracionais que levam a pessoa a repetir padrões relacionais e situações dolorosas.
Os principais objectivos são ajudar a pessoa a perceber as causas do seu sofrimento; encontrar (em conjunto com a pessoa) estratégias mais adequadas e eficazes de lidar com o sofrimento; ajudar a pessoa a ultrapassar as suas dificuldades (relacionais, emocionais, conflitos internos); promover o autoconhecimento e relações estáveis.
As pessoas sentem várias dificuldades como, falar sobre si e sobre as suas emoções; perceber o porquê das suas dificuldades e sofrimento; dificuldades na relação com os outros; dificuldade em elaborar (ou "digerir") as emoções; dificuldade em mudar.
Uma das técnicas utilizadas é a associação livre de ideias, pedindo à pessoa para falar livremente sobre o que quiser, o que a preocupa, o que a deixa triste ou zangada, feliz ou satisfeita. Pretende-se que a pessoa fale sobre o que é relevante para si, para poder elaborar em conjunto os motivos (inconscientes ou conscientes) que nos afectam.
O setting da Psicoterapia Psicanalítica são sessões individuais de 45 minutos, com frequência de uma ou duas vezes por semana.
O processo da Psicoterapia é complexo e estimulante. Baseia-se numa relação consistente e de confiança: se, no inicio, não é fácil falar com um desconhecido sobre a nossa vida e problemas, com o tempo, pela capacidade de compreensão e empatia do psicoterapeuta, começam-se a trabalhar as dificuldades da pessoa e a gestão do sofrimento psíquico.
Gradualmente, a pessoa vai tomando consciência das suas capacidades e limitações, permitindo ter uma maior flexibilidade e criatividade relativamente aos problemas do dia-a-dia, bem como gerir melhor a sua vida relacional.
A Psicoterapia é um espaço de relação com o Outro, que potencia as capacidades relacionais, ajudando a pessoa a perceber as suas dificuldades, padrões e repetições nas relações. Os nossos aspectos invisíveis (sofrimento, dúvidas, fantasias), que não mostramos aos outros, têm um espaço, onde podem ser partilhados, aprofundados e compreendidos
